Le Cardio ou encore cardio-training est une sorte d’exercice physique qui a pour but de brûler les graisses, perdre du poids et renforcer les systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire tout en contrôlant
Quels sont les meilleurs appareils de musculation ?
Il existe une multitude d’appareils de musculation. Vous n’avez qu’à regarder en salle de sport, il y a au moins une vingtaine de machines différentes, on ne s’en sort plus. Voici notre classement top 3 des meilleurs appareils de musculation. Tapis de course C’est un incontournable, tout le monde y passe. Que ce soit pour […]
Vélo elliptique : tout ce qu’il faut savoir
Le vélo elliptique est un incontournable si vous souhaitez faire du cardio training. Présent en salle mais aussi à domicile, il a su conquérir les femmes comme les hommes. Voici tout ce qu’il faut savoir sur cet appareil de musculation ! Le principe du vélo elliptique Le vélo elliptique est un appareil articulté à la […]
Votre équipement pour le VTT
Vous avez acheté un VTT et vous êtes prêt pour une sortie dans la nature. Mais vous imaginez bien qu’il est nécessaire d’avoir un équipement adéquate selon votre pratique.
Developpez vos abdos avec 4 exercices simples
En tant que coach sportif, je sais l’importance que représente le développement des abdos d’un point de vue santé et esthétique.
Faire apparaître vos abdos
De nombreuses personnes font des abdos toute la journée et ne constate aucun changement physique. Pour faire apparaître vos tablettes de chocolat il y a pas de secret, il faut perdre du gras.
Chaussures de foot : le comparatif
Voici un test comparatif entre les Nike Magista Obra et les Adidas Predator Instinct. Deux produits à la stratégie marketing similaire mais avec des sensations de jeu différentes.
Vérifier son équipement de ski
C’est pas encore les vacances d’hivers, mais justement profitons-en pour vérifier son matériel. Je vous propose une petite vidéo de conseils pour